Madrid, 29 de abril -. Como sabes, practicar yoga es una forma excelente de ejercitar tu fuerza y tu flexibilidad y te ayuda a sentirte menos tenso y cansado. Por eso hemos incorporado estos programas a la extensa biblioteca de Xbox Fitness, donde encontrarás rutinas de entrenamiento de las compañías de fitness más conocidas del mundo, entre las que se encuentran Tracy Anderson, Beachbody (P90X® e INSANITY®), Anchor Bay (de Starz) y Mossa.
|
|
yoga en Xbox April 29, 2014 |
Además de los nuevos programas de yoga de Xbox Fitness, queremos compartir contigo los cinco consejos para sacar el máximo partido a tus rutinas de entrenamiento de Jillian Michaels, creadora de los entrenamientos “Extreme Shed and Shred” and “Hard Body”.
-
Incrementa la intensidad de tu entrenamiento
-
Haz cambios en tu rutina
-
La calidad antes que la cantidad
-
Dedica tiempo a recuperarte
-
Hidrátate
