Por: equipo de Microsoft Education
Cada mes de mayo en los Estados Unidos, se celebra el Mes de Concientización sobre la Salud Mental para crear conciencia sobre la importancia de la salud mental y el bienestar. Según la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias de los Estados Unidos (SAMHSA, por sus siglas en inglés), la mitad de todos los trastornos de salud mental muestran los primeros signos antes de que una persona cumpla 14 años, y tres cuartas partes de los trastornos de salud mental comienzan antes de los 24 años. Sabemos que educadores y líderes experimentados como ustedes comprenden la inmensa responsabilidad de fomentar el bienestar emocional de los estudiantes y enseñar sobre la salud mental en las escuelas. Reconocemos que es crucial priorizar la resiliencia y el equilibrio para la salud general de sus comunidades escolares y como requisito previo para el aprendizaje, durante todo el año, y en especial durante el Mes de Concientización sobre la Salud Mental.
Este mes, Microsoft celebra y honra su dedicación a la creación de aulas y comunidades seguras y solidarias. Ofrecemos nuestra gratitud con una colección de herramientas, actividades e ideas diseñadas para apoyar tanto a los estudiantes como a los educadores en este viaje. Comiencen con las actividades de aprendizaje socioemocional y el plan de estudios de Microsoft Education para el Mes de Concientización sobre la Salud Mental 2024.
Aprendizaje socioemocional y salud mental
Los expertos a menudo enfatizan la importancia del aprendizaje socioemocional (SEL, por sus siglas en inglés) para fomentar el bienestar mental de los estudiantes. El SEL desempeña un papel fundamental en el cultivo de la autopercepción positiva y las relaciones con los demás, al tiempo que mitiga la angustia emocional y los comportamientos de riesgo. La aplicación reflexiva de las actividades SEL desarrolla la autoconciencia, las estrategias de resolución de conflictos y la empatía para fomentar no solo el crecimiento personal, sino también una comunidad sólida en el aula. Para comenzar con algunas lecciones y actividades prácticas para enseñar a los estudiantes sobre la salud mental, exploren nuestras actividades y plan de estudios de aprendizaje socioemocional.
«Al promover relaciones receptivas, entornos seguros a nivel emocional y desarrollo de habilidades, SEL cultiva importantes ‘factores protectores’ para amortiguar los riesgos de salud mental».
– Colaborativa para el Aprendizaje Académico, Social y Emocional (CASEL, por sus siglas en inglés)
Mindfulness en Minecraft
Si se preguntan cómo enseñar salud mental a los estudiantes, no busquen más allá de Minecraft Education. En el ámbito de la innovación educativa, Minecraft Education se destaca como una plataforma versátil que no solo entretiene sino que también educa. Dentro de sus paisajes de bloques, los estudiantes pueden participar en una multitud de actividades que refuerzan su comprensión de diversas materias. Por ejemplo, en el contexto de la salud mental y el SEL, Minecraft ofrece oportunidades únicas para que los estudiantes se expresen y colaboren en entornos libres de estrés.
Una de esas actividades es Caballero consciente (Mindful Knight), donde los estudiantes navegan a través de desafíos que los alientan a practicar la atención plena y las estrategias de afrontamiento para el manejo del estrés. Además, los educadores pueden utilizar Reflejar el mundo (Reflect World), diseñado para desarrollar las habilidades socioemocionales de los estudiantes a través de una experiencia creativa e inmersiva. Este colorido mundo incluye varias actividades para enseñar sobre la salud mental. Se enfoca en desarrollar la empatía, la autoconciencia, las estrategias de regulación de las emociones y las habilidades de trabajo en equipo al proporcionar a los estudiantes una representación visual de una gama completa de emociones y empoderarlos con las herramientas para navegar estas emociones de manera efectiva. Reflect World anima a los estudiantes a conectar sus experiencias en el juego con sentimientos, acciones y desafíos del mundo real.
Minecraft también ha seleccionado una serie de recursos relacionados con el bienestar en el Kit Social y Emocional de Minecraft. Los recursos dentro de este kit abarcan conceptos de SEL como el bienestar emocional, la empatía y la toma de decisiones responsables. Las actividades y los mundos se pueden utilizar tal cual o adaptarse a las necesidades de los estudiantes.
Grupos de emociones y tablero de emociones de Reflect
Microsoft Reflect, una aplicación de bienestar y el Acelerador de aprendizaje (Learning Accelerator), pueden ayudar a facilitar conversaciones significativas entre pares y entre estudiantes y educadores sobre las emociones y la salud mental. Este Mes de Concientización sobre la Salud Mental y más allá, comiencen con los registros, reflexiones apropiadas para la edad, descansos intencionales y datos procesables de Reflect.
Para ayudarles a movilizar los datos de Reflect, utilicen Emotion Clusters, una nueva función que ofrece formas adicionales de adaptar la enseñanza y apoyar las necesidades e intereses de los alumnos. Estos grupos clasifican las emociones en 11 categorías inspiradas en elementos naturales, lo que ayuda a los educadores a adaptar la instrucción para abordar diversos estados emocionales. Al observar estos grupos a lo largo del tiempo, los educadores pueden simplificar la comprensión, la clasificación y la respuesta a las tendencias emocionales, para apoyar las necesidades individuales de los alumnos y la dinámica de grupo. Esta función se alinea con la misión de Reflect de apoyar el aprendizaje socioemocional, obtener información sobre el bienestar de los estudiantes y fomentar una comunidad de aprendizaje positiva.
Para los educadores y líderes escolares que buscan una actividad SEL fácil y sin dispositivos este Mes de Concientización sobre la Salud Mental, Reflect ofrece la Actividad del Tablero de Emociones. Esta actividad tangible de SEL está diseñada para involucrar a los estudiantes más jóvenes, en particular a aquellos en aulas con acceso limitado a dispositivos. A través del tablero de emociones, los estudiantes pueden expresar sus sentimientos durante las clases, las mañanas o al final del día al colocar su tarjeta en la categoría emocional correspondiente. A continuación, los educadores pueden utilizar la aplicación Reflect en su dispositivo móvil para capturar las respuestas de los alumnos, para obtener información valiosa sobre el bienestar general de la clase. Comiencen a utilizar Reflect y aprendan más formas de integrar actividades de Reflect para la participación de los estudiantes.
Fomentar el bienestar de estudiantes y educadores
Cada vez hay más pruebas que demuestran que centrarse en la competencia social y emocional de los educadores también puede mejorar el bienestar de los docentes. De hecho, los educadores con sólidas habilidades SEL tienen una mayor satisfacción laboral y menos agotamiento e informan que se sienten más efectivos en sus trabajos y niveles más bajos de ansiedad relacionada con el trabajo.
Para mostrar un poco de amabilidad a ustedes mismos en este Mes de Concientización sobre la Salud Mental, intenten tomarse un momento para recargar energías. Reflect se ha asociado con Calm, la marca líder en salud mental con la aplicación #1 para meditación, sueño y relajación, para integrar contenido respaldado por la ciencia diseñado para ayudar a los usuarios a cumplir sus nuevos objetivos de dormir más, estresarse menos y vivir mejor. Exploren todas las actividades de Calm en la aplicación Reflect. Para los educadores y estudiantes que desean más actividades (cuentos, música, canciones de cuna, ejercicios y meditaciones diseñadas en específico para niños), pueden disfrutar de un 40% de descuento en una suscripción a Calm.
¡Trabajemos juntos para crear entornos de apoyo donde los estudiantes prosperen y los educadores prosperen! Cultiven hábitos saludables con las actividades de aprendizaje socioemocional y el plan de estudios de Microsoft Education este Mes de Concientización sobre la Salud Mental y durante todo el año. Para leer más sobre SEL, echen un vistazo a Ocho excelentes maneras de celebrar el Día SEL 2024.